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SUMMARY:Yoga avec chiots Border Collie
DESCRIPTION:Atelier de Yoga avec chiots Border Collie!\nEnvie de mêler bien-être et amusement ? Rejoignez-nous pour un atelier de yoga pas comme les autres\, en collaboration avec la Ferme Les Gamelles de Cookshire ! Découvrez une expérience ludique où le yoga rencontre la joie des chiots Border Collie!Cet atelier est conçu pour vous offrir une pause drôle et décontractée. Pendant que vous enchaînez les postures\, les chiots\, pleins d’énergie\, seront là pour vous accompagner\, jouer autour de vous et ajouter un petit côté cocasse à votre pratique. C’est l’occasion idéale pour eux de socialiser\, tout en vous offrant un moment agréable et plein de rires.Cet atelier est accessible à tous\, et même les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus pour participer à cette expérience en famille.Détails de l’atelier :Quand : dimanche 30 août\, à 13h00 Tarif : 35$ par personne.\nNe manquez pas cette chance de vivre une expérience drôle\, relaxante et conviviale ! Réservez vite votre place et venez partager un moment unique avec les chiots et un peu de yoga!\nNés le 5 juin derniers\, les chiots sont élevés sur la ferme\, entraînés en liberté! Ils sont athlétiques\, joueurs et affectueux!
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SUMMARY:Kirtan & mantras\, soir de pleine lune
DESCRIPTION:Le kirtan est une pratique ancestrale du Bhakti Yoga où l’on chante ensemble de simples mantras en sanskrit\, dans une formule d’appel et réponse. Plus qu’un concert\, c’est une expérience participative qui invite à la présence\, à la joie et à la connexion. Aucune expérience musicale n’est nécessaire : chacun est libre de chanter\, d’écouter ou simplement de se laisser porter par les vibrations du groupe.À quoi s’attendreLors de cette soirée\, Luxmi vous guide dans un voyage à travers la voix\, le souffle et les mantras. Accompagnée de son harmonium\, elle alterne chants en appel et réponse\, courtes méditations\, respirations conscientes et histoires inspirées de la tradition yogique\, offrant des clés simples pour mieux comprendre les mantras et leur symbolique.Chaque rencontre est une invitation à se connecter à soi-même par le pouvoir du chant collectif. Venez comme vous êtes\, avec curiosité et un cœur ouvert.\nÀ propos de Luxmi\nOriginaire de Sherbrooke\, Luxmi vit aujourd’hui en Nouvelle-Zélande\, où elle anime depuis plusieurs années des kirtans au sein de studios de yoga et de festivals.Chanteuse de formation\, ainsi qu’enseignante de Hatha et de Yin Yoga\, elle a vécu dans des communautés de yoga au Canada\, en Inde et en Nouvelle-Zélande\, où elle s’est profondément immergée dans la pratique du kirtan.À travers sa voix\, son harmonium et une présence chaleureuse\, Luxmi crée des espaces où chacun est invité à chanter librement. Elle croit profondément que chaque voix est unique\, précieuse et porte en elle un merveilleux potentiel de connexion\, d’expression et de transformation.\n\n28 août à 18h00-20h00
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SUMMARY:Sup Yoga
DESCRIPTION: Initiez-vous au SUP Yoga avec Barôma Yoga!\nDécouvrez une expérience unique qui combine yoga\, équilibre et connexion à la nature\, sur la magnifique rivière Magog\, au cœur de Sherbrooke.\n Dimanche 12 juillet 13 h à 14 h 30 L’emplacement exact sera confirmé selon les conditions météorologiques. 25 $ + taxes Activité réservée aux personnes de 18 ans et plus.\n Matériel non inclus. Apportez votre propre planche à pagaie (SUP)\, votre VFI (veste de flottaison individuelle) ainsi que votre équipement de sécurité obligatoire (kit nautique).\nBesoin d’une planche? Quelques équipements sont disponibles en location sur réservation. Communiquez à l’avance à josy.yoga.sup@outlook.com.\n Réservez votre place directement dans l’application Fliip.\nPour toute information : josy.yoga.sup@outlook.com\n Les places sont limitées. Venez vivre un moment de bien-être sur l’eau!
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SUMMARY:Yoga Parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant! \n– Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie : \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Atelier de relaxation profonde
DESCRIPTION:Atelier bénéfice: Relaxation profonde! \nOffre-toi un moment de détente profonde tout en participant à une cause inspirante. \nLors de cette soirée unique\, prends le temps de ralentir\, de relâcher les tensions et de t’immerger dans une pratique de yoga restaurateur\, suivie d’un Yoga Nidra guidé\, le tout dans une ambiance chaleureuse et tamisée à la lumière des chandelles. \nLa séance sera axée sur les méridiens du foie\, l’organe symbolique du printemps\, afin de favoriser la circulation de l’énergie\, le renouveau et l’équilibre intérieur caractéristiques de cette saison. \nLes fonds récoltés viendront enrichir notre cagnotte pour soutenir le défi Rose Trek et des projets entièrement dédiés aux femmes\, incluant Ruban Rose\, Fille Active\, Cap Éco Solidaire et Jeune & Rose. \nEn participant\, tu contribues concrètement à ces belles initiatives solidaires tout en t’offrant un moment de connexion et de bien-être. \nVendredi 24 avril de 19h00 à 20h30. \nGuidé par Nathalie Royer
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SUMMARY:Yoga parent-enfant de Pâques!
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant! \n– Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison.
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SUMMARY:Yoga avec chiots
DESCRIPTION:Atelier de Yoga avec chiots Morkie!\n\nEnvie de mêler bien-être et amusement ? Rejoignez-nous pour un atelier de yoga pas comme les autres\, en collaboration avec Aux 4 Soins Canins ! Découvrez une expérience ludique où le yoga rencontre la joie des chiots Morkie.\n\nCet atelier est conçu pour vous offrir une pause drôle et décontractée. Pendant que vous enchaînez les postures\, les chiots\, pleins d’énergie\, seront là pour vous accompagner\, jouer autour de vous et ajouter un petit côté cocasse à votre pratique. C’est l’occasion idéale pour eux de socialiser\, tout en vous offrant un moment agréable et plein de rires.\nCet atelier est accessible à tous\, et même les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus pour participer à cette expérience en famille.\n\nDétails de l’atelier :Quand : Samedi 7 mars\, à 13h00Tarif : 35$ par personneEn collaboration avec Aux 4 Soins CaninsEnfants de 10 ans et plus autorisés\nGuidé par Élisabeth\n\nNe manquez pas cette chance de vivre une expérience drôle\, relaxante et conviviale ! Réservez vite votre place et venez partager un moment unique avec les chiots et un peu de yoga !
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SUMMARY:Yoga avec chiots
DESCRIPTION:Atelier de Yoga avec chiots Morkie!\n\nEnvie de mêler bien-être et amusement ? Rejoignez-nous pour un atelier de yoga pas comme les autres\, en collaboration avec Aux 4 Soins Canins ! Découvrez une expérience ludique où le yoga rencontre la joie des chiots Morkie.\n\nCet atelier est conçu pour vous offrir une pause drôle et décontractée. Pendant que vous enchaînez les postures\, les chiots\, pleins d’énergie\, seront là pour vous accompagner\, jouer autour de vous et ajouter un petit côté cocasse à votre pratique. C’est l’occasion idéale pour eux de socialiser\, tout en vous offrant un moment agréable et plein de rires.\nCet atelier est accessible à tous\, et même les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus pour participer à cette expérience en famille.\n\nDétails de l’atelier :Quand : Samedi 7 mars\, à 13h00Tarif : 35$ par personneEn collaboration avec Aux 4 Soins CaninsEnfants de 10 ans et plus autorisés\nGuidé par Élisabeth\n\nNe manquez pas cette chance de vivre une expérience drôle\, relaxante et conviviale ! Réservez vite votre place et venez partager un moment unique avec les chiots et un peu de yoga !
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SUMMARY:Yoga avec chiots
DESCRIPTION:Atelier de Yoga avec chiots Morkie!\n\nEnvie de mêler bien-être et amusement ? Rejoignez-nous pour un atelier de yoga pas comme les autres\, en collaboration avec Aux 4 Soins Canins ! Découvrez une expérience ludique où le yoga rencontre la joie des chiots Morkie.\n\nCet atelier est conçu pour vous offrir une pause drôle et décontractée. Pendant que vous enchaînez les postures\, les chiots\, pleins d’énergie\, seront là pour vous accompagner\, jouer autour de vous et ajouter un petit côté cocasse à votre pratique. C’est l’occasion idéale pour eux de socialiser\, tout en vous offrant un moment agréable et plein de rires.\nCet atelier est accessible à tous\, et même les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus pour participer à cette expérience en famille.\n\nDétails de l’atelier :Quand : Samedi 7 mars\, à 13h00Tarif : 35$ par personneEn collaboration avec Aux 4 Soins CaninsEnfants de 10 ans et plus autorisés\nGuidé par Élisabeth\n\nNe manquez pas cette chance de vivre une expérience drôle\, relaxante et conviviale ! Réservez vite votre place et venez partager un moment unique avec les chiots et un peu de yoga !
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SUMMARY:Yoga avec chiots
DESCRIPTION:Atelier de Yoga avec chiots Morkie!\n\nEnvie de mêler bien-être et amusement ? Rejoignez-nous pour un atelier de yoga pas comme les autres\, en collaboration avec Aux 4 Soins Canins ! Découvrez une expérience ludique où le yoga rencontre la joie des chiots Morkie.\n\nCet atelier est conçu pour vous offrir une pause drôle et décontractée. Pendant que vous enchaînez les postures\, les chiots\, pleins d’énergie\, seront là pour vous accompagner\, jouer autour de vous et ajouter un petit côté cocasse à votre pratique. C’est l’occasion idéale pour eux de socialiser\, tout en vous offrant un moment agréable et plein de rires.\nCet atelier est accessible à tous\, et même les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus pour participer à cette expérience en famille.\n\nDétails de l’atelier :Quand : Samedi 7 mars\, à 13h00Tarif : 35$ par personneEn collaboration avec Aux 4 Soins CaninsEnfants de 10 ans et plus autorisés\nGuidé par Élisabeth\n\nNe manquez pas cette chance de vivre une expérience drôle\, relaxante et conviviale ! Réservez vite votre place et venez partager un moment unique avec les chiots et un peu de yoga !
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Cet atelier parent-enfant est conçu pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, je vous accueille dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nPour débuter\, une courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, j’introduis des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à la menthe est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison.\nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant précieux dans votre vie :Le dimanche 15 févrierDe 9h00 à 9h45BARÔMA YOGA\, 4857\, boul. Bourque\, Sherbrooke\, suite 6\nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer!\n30$ par duo10$ enfant supplémentaire****Pour inscrire un ou des enfants supplémentaires\, écrivez-moi à nathalieperron@entouteconscience.caLe paiement se fera sur place le jour de l’événement.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/atelier-parent-enfant-13/
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SUMMARY:Initiation à la méditation
DESCRIPTION:Une série de 4 ateliers d’initiation à la méditation et à la pleine conscience. \nLa pleine conscience est une pratique de plus en plus répandue pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. \nChaque atelier sera une immersion dans l’expérience de la pleine conscience\, vous aidant à vivre pleinement le moment présent et à cultiver la paix intérieure. \nAu programme : théorie\, pratiques\, échanges. \nNathalie vous guidera à travers une exploration des différentes techniques de méditation\, offrant ainsi une variété de pratiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. \nElle partagera des conseils précieux pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et pour maintenir une pratique régulière. \nVous aurez également l’opportunité de partager vos expériences et vos ressentis avec les autres participants\, favorisant un sentiment de soutien et d’appartenance. \n*Prévoir des vêtements confortables\, chauds. Des accessoires seront mis à votre disposition pour assurer votre confort à chaque atelier \nDates de session 2025: \nBloc #1: 5 au 26 février 2025 \nBloc #2: 9 au 30 avril 2025 \nBloc #3: 28 mai au 18 juin 2025 \nBloc #4: Vendredis 7 novembre au 5 décembre 2025
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n8 juin 2025\nDe 10h30 à 11h15 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Initiation à la méditation
DESCRIPTION:Une série de 4 ateliers d’initiation à la méditation et à la pleine conscience. \nLa pleine conscience est une pratique de plus en plus répandue pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. \nChaque atelier sera une immersion dans l’expérience de la pleine conscience\, vous aidant à vivre pleinement le moment présent et à cultiver la paix intérieure. \nAu programme : théorie\, pratiques\, échanges. \nNathalie vous guidera à travers une exploration des différentes techniques de méditation\, offrant ainsi une variété de pratiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. \nElle partagera des conseils précieux pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et pour maintenir une pratique régulière. \nVous aurez également l’opportunité de partager vos expériences et vos ressentis avec les autres participants\, favorisant un sentiment de soutien et d’appartenance. \n*Prévoir des vêtements confortables\, chauds. Des accessoires seront mis à votre disposition pour assurer votre confort à chaque atelier \nDates de session 2025: \nBloc #1: 5 au 26 février 2025 \nBloc #2: 9 au 30 avril 2025 \nBloc #3: 28 mai au 18 juin 2025 \nBloc #4: 22 octobre au 12 novembre 2025
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n4 mai -1 juin \nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Cercle de femme en Avril
DESCRIPTION:Cercle de Femmes – Un Moment pour SOI\, Ensemble \nEnvie de prendre du temps pour toi\, de te retrouver entre femmes et de partager un moment de bienveillance? C’est l’occasion idéale de s’unir\, d’échanger et de se ressourcer dans un espace sécuritaire et convivial. \nLors de ces rencontres\, tu peux parler\, être écoutée et te sentir accueillie sans jugement. C’est une pause dans ta vie souvent bien chargée\, pour prendre du recul\, exprimer ce que tu ressens\, et te nourrir de l’énergie des autres. Partageons\, soutenons-nous\, et avançons ensemble. \nChaque cercle abordera un sujet différent\, en lien avec le féminin et nos besoins du moment. \nCe mois-ci\, Nathalie propose des rituels pour prendre soin de soi et douceur. \nUn cercle autour de l’acceptation\, de l’amour de soi et de la relation avec le corps à travers les différentes phases de la vie. \nAccueil : Chaque cercle débute par une courte méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et la présentation du thème mensuel.\nTemps de Partage : Chaque femme a l’opportunité de partager sur le thème du mois.\nRituel : Les femmes participent à un rituel en lien avec le thème\, allant de la visualisation\, à l’expression corporelle\, en passant par l’écriture ou la création et bien plus.\nClôture : Le cercle termine avec un moment de gratitude ou par une méditation guidée\, afin de repartir avec une énergie positive.
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SUMMARY:Initiation à la méditation
DESCRIPTION:Une série de 4 ateliers d’initiation à la méditation et à la pleine conscience. \nLa pleine conscience est une pratique de plus en plus répandue pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. \nChaque atelier sera une immersion dans l’expérience de la pleine conscience\, vous aidant à vivre pleinement le moment présent et à cultiver la paix intérieure. \nAu programme : théorie\, pratiques\, échanges. \nNathalie vous guidera à travers une exploration des différentes techniques de méditation\, offrant ainsi une variété de pratiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. \nElle partagera des conseils précieux pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et pour maintenir une pratique régulière. \nVous aurez également l’opportunité de partager vos expériences et vos ressentis avec les autres participants\, favorisant un sentiment de soutien et d’appartenance. \n*Prévoir des vêtements confortables\, chauds. Des accessoires seront mis à votre disposition pour assurer votre confort à chaque atelier \nDates de session 2025: \nBloc #1: 5 au 26 février 2025 \nBloc #2: 9 au 30 avril 2025 \nBloc #3: 28 mai au 18 juin 2025 \nBloc #4: 22 octobre au 12 novembre 2025
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SUMMARY:Cercle de femme de mars
DESCRIPTION:Cercle de Femmes – Un Moment pour SOI\, Ensemble \nEnvie de prendre du temps pour toi\, de te retrouver entre femmes et de partager un moment de bienveillance?  C’est l’occasion idéale de s’unir\, d’échanger et de se ressourcer dans un espace sécuritaire et convivial. \nLors de ces rencontres\, tu peux parler\, être écoutée et te sentir accueillie sans jugement. C’est une pause dans ta vie souvent bien chargée\, pour prendre du recul\, exprimer ce que tu ressens\, et te nourrir de l’énergie des autres. Partageons\, soutenons-nous\, et avançons ensemble. \nChaque cercle abordera un sujet différent\, en lien avec le féminin et nos besoins du moment. \nCe mois-ci\, Nathalie propose des rituels pour prendre soin de soi et douceur. \nUn cercle autour de l’acceptation\, de l’amour de soi et de la relation avec le corps à travers les différentes phases de la vie. \nAccueil : Chaque cercle débute par une courte méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et la présentation du thème mensuel.\nTemps de Partage : Chaque femme a l’opportunité de partager sur le thème du mois.\nRituel : Les femmes participent à un rituel en lien avec le thème\, allant de la visualisation\, à l’expression corporelle\, en passant par l’écriture ou la création et bien plus.\nClôture : Le cercle termine avec un moment de gratitude ou par une méditation guidée\, afin de repartir avec une énergie positive.
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 20 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 27 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire. Idéal pour le 3 à 9 ans\, mais l’âge demeure à la discrétion des parents.
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 27 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Cercle de femmes de février
DESCRIPTION:Cercle de Femmes – Un Moment pour SOI\, Ensemble \nEnvie de prendre du temps pour toi\, de te retrouver entre femmes et de partager un moment de bienveillance? \nLors de ces rencontres\, tu peux parler\, être écoutée et te sentir accueillie sans jugement. C’est une pause dans ta vie souvent bien chargée\, pour prendre du recul\, exprimer ce que tu ressens\, et te nourrir de l’énergie des autres. Partageons\, soutenons-nous\, et avançons ensemble. \nChaque cercle abordera un sujet différent\, en lien avec le féminin et nos besoins du moment. \nCe mois-ci\, Nathalie propose des rituels pour prendre soin de soi et douceur. \nUn cercle autour de l’acceptation\, de l’amour de soi et de la relation avec le corps à travers les différentes phases de la vie. \nAccueil : Chaque cercle débute par une courte méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et la présentation du thème mensuel.\nTemps de Partage : Chaque femme a l’opportunité de partager sur le thème du mois.\nRituel : Les femmes participent à un rituel en lien avec le thème\, allant de la visualisation\, à l’expression corporelle\, en passant par l’écriture ou la création et bien plus.\nClôture : Le cercle termine avec un moment de gratitude ou par une méditation guidée\, afin de repartir avec une énergie positive.
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 20 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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SUMMARY:Initiation à la méditation
DESCRIPTION:Une série de 4 ateliers d’initiation à la méditation et à la pleine conscience. \nLa pleine conscience est une pratique de plus en plus répandue pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. \nChaque atelier sera une immersion dans l’expérience de la pleine conscience\, vous aidant à vivre pleinement le moment présent et à cultiver la paix intérieure. \nAu programme : théorie\, pratiques\, échanges. \nNathalie vous guidera à travers une exploration des différentes techniques de méditation\, offrant ainsi une variété de pratiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. \nElle partagera des conseils précieux pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et pour maintenir une pratique régulière. \nVous aurez également l’opportunité de partager vos expériences et vos ressentis avec les autres participants\, favorisant un sentiment de soutien et d’appartenance. \n*Prévoir des vêtements confortables\, chauds. Des accessoires seront mis à votre disposition pour assurer votre confort à chaque atelier \nDates de session 2025: \nBloc #1: 5 au 26 février 2025 \nBloc #2: 9 au 30 avril 2025 \nBloc #3: 28 mai au 18 juin 2025 \nBloc #4: 22 octobre au 12 novembre 2025
URL:https://baromayoga.ca/evenement/initiation-a-la-meditation-3/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Cercle de femmes de janvier
DESCRIPTION:Cercle de Femmes – Un Moment pour SOI\, Ensemble \nEnvie de prendre du temps pour toi\, de te retrouver entre femmes et de partager un moment de bienveillance? Joins-toi à nous\, vendredi le 25 octobre à 19h00\, pour le premier cercle de femmes de l’automne. C’est l’occasion idéale de s’unir\, d’échanger et de se ressourcer dans un espace sécuritaire et convivial. \nLors de ces rencontres\, tu peux parler\, être écoutée et te sentir accueillie sans jugement. C’est une pause dans ta vie souvent bien chargée\, pour prendre du recul\, exprimer ce que tu ressens\, et te nourrir de l’énergie des autres. Partageons\, soutenons-nous\, et avançons ensemble. \nChaque cercle abordera un sujet différent\, en lien avec le féminin et nos besoins du moment. \nCe mois-ci\, Nathalie propose des rituels pour prendre soin de soi et douceur. \nUn cercle autour de l’acceptation\, de l’amour de soi et de la relation avec le corps à travers les différentes phases de la vie. \nAccueil : Chaque cercle débute par une courte méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et la présentation du thème mensuel.\nTemps de Partage : Chaque femme a l’opportunité de partager sur le thème du mois.\nRituel : Les femmes participent à un rituel en lien avec le thème\, allant de la visualisation\, à l’expression corporelle\, en passant par l’écriture ou la création et bien plus.\nClôture : Le cercle termine avec un moment de gratitude ou par une méditation guidée\, afin de repartir avec une énergie positive.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/cercle-de-femmes-2/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 27 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire. Idéal pour le 3 à 9 ans\, mais l’âge demeure à la discrétion des parents.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/atelier-parent-enfant-6/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n12 & 26 janvier\n9 & 23 février\n9 & 23 mars\n6& 27 avril\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire. Idéal pour le 3 à 9 ans\, mais l’âge demeure à la discrétion des parents.
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LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Atelier parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie\nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n15 & 29 septembre\n13 & 27 octobre\n10 & 24 novembre\n8 & 26 décembre \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire. \nIdéal pour le 3 à 9 ans\, mais l’âge demeure à la discrétion des parents.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/atelier-parent-enfant-4/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Célébration du solstice d'hiver: 108 salutations au soleil
DESCRIPTION:Atelier de Yoga pour célébrer le solstice d’hiver grâce au fameux rituel des 108 salutations au soleil\, avec Clémence! \nUne pratique revigorante\, stimulante et dynamique où la répétition de la séquence devient une véritale méditation en mouvement.\nLa Salutation au Soleil est à elle seule est un entrainement complet et comprend des flexions avant\, cambrés\, inversions\, pranayama et méditation. Le fait de la réaliser 108 fois est si bénéfique\, autant sur le plan physique que psychologique. \nCette pratique peux être très vigoureuse et exigeante\, mais en proposant des demi-salutations et autres variations\, elle devient accessible. Nous recommandons cependant une bonne condition physique!\nL’atelier se terminera par quelques postures yin et un long savasana bien mérité! \nPlus! Une synergie d’huiles essentielles favorisant la respiration et un diffuseur portatif à placer à l’avant de votre tapis vous seront prêtés pour la séquence! Une expérience incroyable au cours de laquelle vous sentirez un sentiment d’accomplissement de soi et de dépassement.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/celebration-du-solstice-dhiver-108-salutations-au-soleil-2/
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SUMMARY:Célébration du solstice d'hiver: 108 salutations au soleil
DESCRIPTION:Atelier de Yoga pour célébrer le solstice d’hiver grâce au fameux rituel des 108 salutations au soleil\, avec Clémence! \nUne pratique revigorante\, stimulante et dynamique où la répétition de la séquence devient une véritale méditation en mouvement.\nLa Salutation au Soleil est à elle seule est un entrainement complet et comprend des flexions avant\, cambrés\, inversions\, pranayama et méditation. Le fait de la réaliser 108 fois est si bénéfique\, autant sur le plan physique que psychologique. \nCette pratique peux être très vigoureuse et exigeante\, mais en proposant des demi-salutations et autres variations\, elle devient accessible. Nous recommandons cependant une bonne condition physique!\nL’atelier se terminera par quelques postures yin et un long savasana bien mérité! \nPlus! Une synergie d’huiles essentielles favorisant la respiration et un diffuseur portatif à placer à l’avant de votre tapis vous seront prêtés pour la séquence! Une expérience incroyable au cours de laquelle vous sentirez un sentiment d’accomplissement de soi et de dépassement.
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