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SUMMARY:Yin yoga & Nidra
DESCRIPTION:Yin & yoga Nidra à la chandelle.\nEn ce mois de l’amour\, je vous invite à un atelier de relaxation profonde ciblant l’organe du coeur et cultivant l’amour de soi.\nAtelier mieux-être par excellence pour diminuer le stress\, favoriser le sommeil\, éclaicir le mental et relâcher les tensions. \nGuidé avec douceur par Élisabeth\, vous serez transporté(e) dans un état de repos total et un niveau de relaxation très profond. \nAu menu:\n– Yin yoga à la chandelle d’une durée de 90 minutes;\n– Synergie d’huiles essentielles conçue pour le chakra du coeur;\n– Auto-massage & balles thérapeutiques;\n– Nidra (méditation guidée)\n– Organe ciblé: le coeur \nAccessoires fournis pour l’atelier: blocs\, sangle\, balles thérapeutique\, ballon thérapeutiques\, couverture\, traversin\, huile essentielle\, coussin de détente pour les yeux. Prévoyez des vêtements chauds et confortables et vos autres accessoires favoris.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/yin-yoga-nidra-2/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Atelier de perfectionnement : Les Cambrés
DESCRIPTION:Atelier sur les cambrés : Atelier accessible à tous!\nLe but de cet atelier est que chacun puisse aller chercher des outils pour développer une pratique de cambrés équilibrée pour le corps et l’esprit.\nDans cet atelier\, nous verrons quelques principes clés pour approcher les cambrés. Un mélange de techniques\, d’alignement et de connaissance de votre corps interne. Nous commencerons avec une conversation sur différents concepts que nous ferons suivre d’une pratique de yoga de style Ashtanga de base pour réchauffer le corps. Puis\, le corps bien réchauffé\, nous plongerons dans une exploration plus détaillée de différents postures.\nPensez à dîner légèrement avant l’atelier afin de maximiser votre pratique sans inconfort!\nDIMANCHE 19 FÉVRIER 13H30-15H30\n30$ par personne.\nPlaces limitées\, réservation requise.
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