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SUMMARY:Yoga parent-enfant
DESCRIPTION:Les enfants sont unanimes: après un atelier de yoga: ils veulent connaître à quand le prochain!! \nNous avons donc planifié une série de 6 ateliers parent-enfant à raison de 1 séance par mois. Le dimanche à 8h45. Yeahhh!! Venez-vous amuser avec Marine et Élisabeth! \nCours à l’unité à 25$ par duo! 10$ par enfant supplémentaire. \nAu menu: respiration\, exploration des différentes postures par le jeu\, défi patience\, acroyoga (yoga à deux: assurément le moment préféré de vos enfants!) et détente à deux ou massage assisté.\nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer! \nAtelier 1: Introduction au yoga\nAtelier 2: À travers le ciel\nAtelier 3: La force des guerriers\nAtelier 4: Ouverture et amplitude\nAtelier 5: Appui\, inversions et équilibre\nAtelier 6: Mixte joyeux \n 
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SUMMARY:Yin & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Atelier relaxion profonde #4!!\nYin & yoga Nidra à la chandelle le dimanche 7 MAI de 18h30 à 20h30.\nEn l’honneur du printemps\, nous vous invitons à un atelier de relaxation profonde ciblant l’équilibre en soi. Une douce pratique pour établir le pont entre notre yin et notre yang\, à l’image de la saison actuelle. \nAtelier mieux-être par excellence pour diminuer le stress\, favoriser le sommeil\, éclaicir le mental et relâcher les tensions.\nGuidé avec douceur par Élisabeth\, vous serez transporté(e) dans un état de repos total et un niveau de relaxation très profond.\nAu menu:\n– Yin yoga à la chandelle d’une durée de 90 minutes;\n– Synergie d’huiles essentielles conçue pour l’équilibre et l’éveil\n– Auto-massage & balles thérapeutiques;\n– Nidra (méditation guidée) \nAccessoires fournis pour l’atelier: blocs\, sangle\, balles thérapeutique\, ballon thérapeutiques\, couverture\, traversin\, huile essentielle\, coussin de détente pour les yeux. Prévoyez des vêtements chauds et confortables et vos autres accessoires favoris.
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