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SUMMARY:Ayurvéda\, yoga & bain sonore | Spécial équinoxe d'automne
DESCRIPTION:Ayurvéda\, yoga & bain sonore | Spécial équinoxe d’automne\n24 septembre\, 13h à 15h\nUn événement yogique facilité par Rebecca Gagné pour se permettre de ralentir\, de se déposer\, et surtout de se connecter ensemble pour célébrer ce passage vers l’automne selon la sagesse de l’Ayurvéda.\nL’Ayurvéda est la médecine indienne qui signifie Art de Vivre. Cette approche consiste à adopter un mode de vie sain selon le cycle des saisons via des pratiques de yoga (postures physiques\, respirations et méditations)\, mais également via le choix d’aliments saisonniers dans notre alimentation. L’idée est alors de naviguer chaque phase de ce cycle avec harmonie en connectant la nature qui nous habite à celle qui nous entoure.\nEn cette saison automnale\, la nature extérieure se transforme devant nos yeux en vue de l’hiver. Et tout comme celle-ci\, notre être vit une transition intérieure vers une énergie plus calme\, plus douce et plus introspective face à la période de noirceur qui approche. Nous naviguerons donc ce changement en pleine conscience grâce à des pratiques ayurvédiques laissant place à l’introspection\, à l’enracinement et au relâchement. \nAu programme: cercle d’ouverture\, pratique de yoga ayurvédique\, journaling\nintrospectif et bain sonore aux bols de cristal.\nPour cette cérémonie\, vous aurez besoin d’apporter un journal (ou plusieurs feuilles pour écrire) ainsi qu’un crayon.\nIl est également recommandé d’apporter des vêtements plus chauds pour le bain sonore final.
URL:https://baromayoga.ca/evenement/ayurveda-yoga-bain-sonore-special-equinoxe-dautomne/
LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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