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SUMMARY:Cercle de femmes
DESCRIPTION:Cercle de Femmes – Un Moment pour SOI\, Ensemble \nEnvie de prendre du temps pour toi\, de te retrouver entre femmes et de partager un moment de bienveillance? Joins-toi à nous\, vendredi le 20 septembre à 19h00\, pour le premier cercle de femmes de l’automne. C’est l’occasion idéale de s’unir\, d’échanger et de se ressourcer dans un espace sécuritaire et convivial. \nLors de ces rencontres\, tu peux parler\, être écoutée et te sentir accueillie sans jugement. C’est une pause dans ta vie souvent bien chargée\, pour prendre du recul\, exprimer ce que tu ressens\, et te nourrir de l’énergie des autres. Partageons\, soutenons-nous\, et avançons ensemble. \nChaque cercle abordera un sujet différent\, en lien avec le féminin et nos besoins du moment. \nCe mois-ci\, Nathalie propose la Célébration du Corps Féminin. \nUn cercle autour de l’acceptation\, de l’amour de soi et de la relation avec le corps à travers les différentes phases de la vie. \nDéroulement \n\nAccueil : Chaque cercle débute par une courte méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et la présentation du thème mensuel.\nTemps de Partage : Chaque femme a l’opportunité de partager sur le thème du mois.\nRituel : Les femmes participent à un rituel en lien avec le thème\, allant de la visualisation\, à l’expression corporelle\, en passant par l’écriture ou la création et bien plus.\nClôture : Le cercle termine avec un moment de gratitude ou par une méditation guidée\, afin de repartir avec une énergie positive.\n\nInformations \n\nQuand : Vendredi le 20 septembre de 19h00 à 20h30\nOù : Barôma Yoga\nTarif : 20$
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LOCATION:Studio Barôma Yoga\, 4857 Blvd Bourque suite 6\, Sherbrooke\, Québec\, J1N1E8\, Canada
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SUMMARY:Yoga parent-enfant
DESCRIPTION:Ateliers de Yoga Parent-Enfant – Un moment de complicité et de joie \nNos ateliers parent-enfant sont conçus pour explorer le monde merveilleux du yoga à travers des histoires et des postures amusantes.\nÀ chaque atelier\, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec une délicieuse tisane pour petits et grands\, ainsi qu’une sélection de livres d’histoires à découvrir. L’occasion de se détendre et de vivre un moment de partage avant de débuter la séance.\nUne courte méditation guidée permet à chacun de se recentrer\, de respirer profondément et de se déposer dans l’instant présent.\nÀ travers une histoire captivante\, Nathalie introduit des postures de yoga simples et ludiques. Chaque mouvement est pensé pour favoriser la souplesse\, l’équilibre et la coordination\, tout en stimulant l’imagination.\nChaque séance se termine avec une relaxation profonde. Pendant le shavasana\, une débarbouillette rafraîchissante à l’eucalyptus est délicatement posée sur les yeux pour un moment de calme et de douceur.\nAvant de partir\, chaque enfant repart avec un objet symbolique lié à l’histoire et aux postures du jour\, pour prolonger l’expérience à la maison. \nVenez partager cette activité avec votre enfant ou un enfant spécial dans votre vie :\n15 & 29 septembre\n13 & 27 octobre\n10 & 24 novembre\n8 & 22 décembre\nDe 9h00 à 9h45 \nUn outil précieux pour s’amuser\, apprendre à relaxer et à respirer !\n15$ par personne. 10$ enfant supplémentaire.
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