Barôma yoga vous propose un lieu de ressourcement et de mieux-être qui deviendra rapidement vôtre. Notre équipe de professeurs certifiés est là pour vous, présente et à votre écoute. Notre mission est de faire de chacune de vos visites, un moment privilégié avec vous-même.
Élisabeth Vachon
Propriétaire
Mon plus grand désir est qu’à partir du moment où vous franchissiez les portes du studio, votre expérience vous comble du début à la fin. Je souhaite que vous vous choisissiez régulièrement et que vous en soyez fiers. C’est dans cet état d’esprit que j’ai cheminé dans ma pratique du yoga jusqu’à compléter ma formation professorale en Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Chaque fois que je pose les pieds sur mon tapis, je retrouve mon énergie, ma vitalité, mon focus, mon équilibre. Ma passion me pousse aujourd’hui à vous offrir un endroit où le mieux-être brille et où j’ai envie d’être et de partager, jour après jour.
Notre équipe
Le yoga amène une sérénité que je ne croyais pas exister. Parfois, ce sentiment est présent le temps d’une respiration. D’autres, toute la séance ou même quelques jours. La pratique du yoga apporte force, équilibre et stabilité. Pour moi, les postures ne sont que la pointe de l’iceberg d’une grande transformation du corps et de l’esprit! Ah, si on pouvait tous ressentir ce bien être là… voilà pourquoi j’enseigne le yoga!
J’ai débuté ma formation professorale avec l’enthousiasme de communiquer aux autres la joie et le bonheur que peut nous apporter le mouvement dans nos vies. Mes multiples apprentissages allèrent au delà de mes espérances. Durant ma formation, j’ai découvert un outil de transformation fantastique ainsi qu’une source de bien-être
que l’on peut consommer sans modération! Je souhaite vous transmettre
cette passion qu’est le yoga pour moi! Au plaisir de vous enseigner!
que l’on peut consommer sans modération! Je souhaite vous transmettre
cette passion qu’est le yoga pour moi! Au plaisir de vous enseigner!
Après avoir habité et voyagé aux quatre coins du monde et après m’être consacrée complètement et passionnément à mes deux filles, j’ai décidé de me déposer dans mon pays natal afin de me concentrer sur ce qui me tient vraiment le plus à coeur soit la Santé Globale. J’étudie et pratique le yoga et la méditation depuis plus de 15 ans et j’ai obtenu une certification de professeur de yoga à Boston, une certification pour enseigner aux enfants ainsi que ma certification de Yin yoga à Montreal. J’ai appris l’art japonais des énergies du Reiki à Amsterdam et j’ai obtenu une certification en nutrition et santé intégrative de l’institut Integrative Nutrition à New-York et j’apprends maintenant le pouvoir infini des huiles essentielles. Ce n’est que le début, je me passionne de tout ce qui touche la santé au naturel.
C’est après plusieurs années de sport au niveau compétitif que le yoga est arrivé naturellement dans ma vie. Cette pratique m’a procuré la douceur et la bienveillance que mon corps avait besoin (plus que je ne le pensais!) Elle m’a aussi appris à m’écouter et à accueillir ce qui était là, chaque jour. Pour moi, dérouler son tapis c’est s’offrir un moment d’amour propre, de bien-être et d’écoute. Nu-pied ou en bas de laine, avec de la musique ou dans le calme du silence, prenons ensemble le temps de nous déposer, de bouger… et de respirer, tout simplement.
Ma formation en Hatha yoga, axée grandement sur la connaissance de l’anatomie en mouvement et l’alignement conscient du corp a été pour moi le début d’une grande aventure. Mon désir constant d’évolution m’a amené à suivre des formations plus spécifiques et prénatal, postnatal, yin yoga et yoga adapté. Je suis également devenue massothérapeute, une autre passion lié au corps humain! Offrir un enseignement riche et sécuritaire est ma priorité. Lors de mes cours vous pouvez vous attendre à un rythme tempéré qui vous accorde le temps d’être conscient et présent dans votre corps. Des cours accessibles à tous, axés sur une compréhension douce du corps parsemés de quelques blagues parce qu’il ne faut pas trop se prendre au sérieux.
Présentez-vous; soyez présent et ouvert, l’énergie et le corps parlent fort lorsqu’on écoute vraiment!
Présentez-vous; soyez présent et ouvert, l’énergie et le corps parlent fort lorsqu’on écoute vraiment!
J’ai découvert le Yoga et sa richesse, il y a 5 ans. Au départ, je me suis installée sur mon tapis de Yoga pour me remettre en forme physique et mieux gérer mon stress. À ma grande surprise, j’y découvris les aspects plus subtils du Yoga. Ma pratique engagée m’a permis de me redécouvrir en plus de constater tous les autres bienfaits qu’une pratique en Yoga pouvait m’apporter sur le plan physique, psychologique et spirituel.
C’est donc à l’automne 2018 que j’ai entamé ma formation professorale de 380 heures en Yoga Hatha et Vinyasa chez Yoga Sangha (Montréal), auprès de Sylvie Tremblay (Yogacharya). En devenant professeur de Yoga, j’aspire à servir de modèle de changement pour transmettre aux autres l’amour que j’ai pour le Yoga. Namaste !
Il y a plus de 30 ans, j’ai découvert le yoga alors que je traversais un grand virage, comme une tornade que je n’avais pas vue arriver. La pratique quotidienne du yoga m’a permis de faire un temps d’arrêt, de me ressourcer dans la discipline, mais surtout dans le respect de mon être.
Pratiquer le yoga est un cadeau que l’on s’offre. Apprivoiser ses habiletés physiques, la concentration de la pensée, la respiration et l’ouverture du cœur et de son âme nous permet de considérer tous les événements de la vie de façon plus paisible.
Depuis plus de 10 ans d’enseignement, c’est maintenant devenu ma symphonie de la vie que je désire partager avec vous.
Pratiquer le yoga est un cadeau que l’on s’offre. Apprivoiser ses habiletés physiques, la concentration de la pensée, la respiration et l’ouverture du cœur et de son âme nous permet de considérer tous les événements de la vie de façon plus paisible.
Depuis plus de 10 ans d’enseignement, c’est maintenant devenu ma symphonie de la vie que je désire partager avec vous.
Au delà de la pratique des postures et des bénéfices physiques , j’ai réalisé tout ce que le yoga pouvait m’apprendre sur moi. C’est avec enthousiasme que j’ai débuté ma formation de professeur à l’automne 2019 et que je viens tout juste de terminer une formation de Yin yoga.
Mon désir est de vous transmettre cette passion et que vous puissiez, tout comme moi, profiter de tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter.
Également, vous faire ressentir chaque petit micro mouvement, vous expliquer comment bien aligner votre corps. Tout ça avec douceur et une touche d’humour
Namaste 🙏🏻
Mon désir est de vous transmettre cette passion et que vous puissiez, tout comme moi, profiter de tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter.
Également, vous faire ressentir chaque petit micro mouvement, vous expliquer comment bien aligner votre corps. Tout ça avec douceur et une touche d’humour
Namaste 🙏🏻
J’ai début ma pratique de yoga, il y a maintenant 5 ans. Je suis véritablement tombée en amour avec le yoga, lors de mon premier cours en studio. Le genre d’Amour avec un grand A, celui qui te donne le goût d’explorer cette voie jour après jour.
Le yoga est ma médecine. M’allégeant le corps et l’esprit un peu plus à chaque fois.
J’aspire à rendre le yoga accessible à tous et à faire découvrir tout qui entourent ce magnifique style de vie.
Au plaisir de se croiser sur un tapis!
Le yoga est ma médecine. M’allégeant le corps et l’esprit un peu plus à chaque fois.
J’aspire à rendre le yoga accessible à tous et à faire découvrir tout qui entourent ce magnifique style de vie.
Au plaisir de se croiser sur un tapis!
e suis passionnée de yoga, tout simplement. Je pratique depuis maintenant 14 ans et ça ne fait que commencer. Ce qui me fascine de cette pratique, c’est qu’à chaque fois qu’on se dépose sur le tapis, on découvre quelque chose de nouveau. Elle nous démontre les subtilités infinies qui se trouvent dans notre corps et notre esprit. C’est une rencontre avec Soi.
J’ai commencé par une formation de base et depuis, je ne cesse d’approfondir mes connaissances, de l’anatomie à l’étude des textes anciens, de la philosophie à l’art de créer des cours avec un but et un thème précis. Depuis le début de ma pratique, le yoga ne cesse d’enrichir ma vie et mon souhait est de partager ce qui m’a tant donné dans sa forme la plus pure et la plus honnête.
Quelle que soit la raison qui vous attire vers le yoga, vous faites le bon choix en prenant cette voie. J’en suis devenue adepte alors que je cherchais une échappatoire au stress de la vie corporative, puis tombée amoureuse quand, avec mes grossesses, il m’a accompagnée dans une toute nouvelle conscience du corps – avec ses faiblesses, mais aussi ses incroyables capacités. J’en ai fait un mode de vie dès que j’ai expérimenté ses bienfaits sur mes états d’esprit, mais aussi sur ma vie en général. Puis, lors de ma formation professorale (Vinyasa, Yin & Hatha), j’en ai fait une vocation en voyant l’impact positif et enrichissant que pouvaient avoir mes enseignements chez les autres. Que cette discipline, cet art, cette science, vous transforme. Namaste
Une étincelle s’est allumée en moi lorsque j’ai mis les pieds sur un tapis de yoga pour la première fois, il y a trois ans! Je ressens chaque fois une infini de possibilités dans ce monde complètement magique! Magique comme mon corps physique, mon esprit et mon âme. Je suis totalement passionnée et j’aime partager ce qui vibre en moi.
Retrouvez-moi en virtuel, pour un cours unique à chaque semaine!
INFO-LETTRE
nouvelles-promotions-