Barôma yoga vous propose un lieu de ressourcement et de mieux-être qui deviendra rapidement vôtre. Notre équipe de professeurs certifiés est là pour vous, présente et à votre écoute. Notre mission est de faire de chacune de vos visites, un moment privilégié avec vous-même.
Élisabeth Vachon
Propriétaire
Mon plus grand désir est qu’à partir du moment où vous franchissiez les portes du studio, votre expérience vous comble du début à la fin. Je souhaite que vous vous choisissiez régulièrement et que vous en soyez fiers. C’est dans cet état d’esprit que j’ai cheminé dans ma pratique du yoga jusqu’à compléter ma formation professorale en Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Chaque fois que je pose les pieds sur mon tapis, je retrouve mon énergie, ma vitalité, mon focus, mon équilibre. Ma passion me pousse aujourd’hui à vous offrir un endroit où le mieux-être brille et où j’ai envie d’être et de partager, jour après jour.
Notre équipe
Danseuse de formation et passionnée par les arts et le mouvement, j’ai débuté ma formation de yoga en 2015. J’enseigne depuis plusieurs types de yoga dont le Vinyasa, le Yin yoga et le yoga prénatal. Vous retrouverez dans mes classes des enchaînements fluides et une invitation à vous recentrer dans le moment présent.
La trentaine depuis peu, je déborde de joie et d’optimisme. J’aime cuisiner, lire, le bruit des feuilles qui craquent en automne et l’odeur du basilic frais. Riche d’une formation en Hatha yoga et en Vinyasa, je guide mes classes avec simplicité et bienveillance, et encourage chacun de nous à ralentir, à se (re)découvrir. Dérouler son tapis de yoga, c’est s’offrir l’une des plus belles preuves d’amour qui soit.
Le yoga amène une sérénité que je ne croyais pas exister. Parfois, ce sentiment est présent le temps d’une respiration. D’autres, toute la séance ou même quelques jours. La pratique du yoga apporte force, équilibre et stabilité. Pour moi, les postures ne sont que la pointe de l’iceberg d’une grande transformation du corps et de l’esprit! Ah, si on pouvait tous ressentir ce bien être là… voilà pourquoi j’enseigne le yoga!
Ayant passé une bonne partie de ma vie nomade… passionnée des voyages et de l’aventure, le yoga est pour moi une pratique d’enracinement. J’unifie corps esprit et je me laisse complètement absorber par le moment présent. En synchronisant mes mouvements à ma respiration, j’accède à mon intérieur le plus profond. Cela fait déjà plusieurs années que le yoga fait partie de ma vie au quotidien. J’ai finalement complété ma formation au Guatémala, en yoga holistique. Au travers de l’intention et d’une courte méditation, je guide mes séances dans la pleine conscience; Hatha flow, vinyasa et même yin restoratif. Ce qui fait vibrer mon cœur, c’est de partager un moment de bien-être ou l’on prend le temps de reconnecter avec soi. J’ai récemment complété ma formation en ayurvéda afin de joindre ces connaissances à mes enseignements et comprendre certains aspects du corps énergétique.
Après avoir habité et voyagé aux quatre coins du monde et après m’être consacrée complètement et passionnément à mes deux filles, j’ai décidé de me déposer dans mon pays natal afin de me concentrer sur ce qui me tient vraiment le plus à coeur soit la Santé Globale. J’étudie et pratique le yoga et la méditation depuis plus de 15 ans et j’ai obtenu une certification de professeur de yoga à Boston, une certification pour enseigner aux enfants ainsi que ma certification de Yin yoga à Montreal. J’ai appris l’art japonais des énergies du Reiki à Amsterdam et j’ai obtenu une certification en nutrition et santé intégrative de l’institut Integrative Nutrition à New-York et j’apprends maintenant le pouvoir infini des huiles essentielles. Ce n’est que le début, je me passionne de tout ce qui touche la santé au naturel.
Quelle que soit la raison qui vous attire vers le yoga, vous faites le bon choix en prenant cette voie. J’en suis devenue adepte alors que je cherchais une échappatoire au stress de la vie corporative, puis tombée amoureuse quand, avec mes grossesses, il m’a accompagnée dans une toute nouvelle conscience du corps – avec ses faiblesses, mais aussi ses incroyables capacités. J’en ai fait un mode de vie dès que j’ai expérimenté ses bienfaits sur mes états d’esprit, mais aussi sur ma vie en général. Puis, lors de ma formation professorale (Vinyasa, Yin & Hatha), j’en ai fait une vocation en voyant l’impact positif et enrichissant que pouvaient avoir mes enseignements chez les autres. Que cette discipline, cet art, cette science, vous transforme. Namaste
Une étincelle s’est allumée en moi lorsque j’ai mis les pieds sur un tapis de yoga pour la première fois, il y a trois ans! Je ressens chaque fois une infini de possibilités dans ce monde complètement magique! Magique comme mon corps physique, mon esprit et mon âme. Je suis totalement passionnée et j’aime partager ce qui vibre en moi.
La danse , la méditation, le sport ont toujours fait partie de ma vie et voilà qu’il y a quelques années, j’ai découvert le yoga. Un art qui combine bien l’unité du corps et de l’esprit. J’ai intégré le yoga à ma routine de vie sans même m’en rendre compte. Je me sentais tellement nourrit à tous les niveaux par cette pratique que j’ai eu envie de la partager avec vous. De plus, massothérapeute depuis déjà 6 ans, je trouvais que c’était complémentaire à ma profession. Me voilà ralliant les forces du corps et les forces intérieures pour vous guider à travers une route de découverte de vous-même.
Je suis mère de deux enfants et passionnée par le soin de soi, le mieux-être, l’environnement et la communauté. Je travaille comme accompagnante à la naissance et j’anime des ateliers pour les familles. La pratique du yoga représente pour moi une opportunité de connecter avec sa propre vérité, dans toute sa splendeur et sa vulnérabilité. J’adore accompagner l’enfant à travers le yoga, lui permettre d’accéder à sa force, son amour, sa connaissance de soi par le respect, l’écoute, le chant et le jeu.
Au plaisir d’aller à votre rencontre!
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