Atelier relaxion profonde: Yin & yoga Nidra à la chandelle le dimanche 15 décembre de 18h30 à 20h30, avec Élisabeth.
À l’approche de la période des Fêtes, nous vous invitons à un atelier de relaxation profonde ciblant l’ancrage, la méditation et la respiration.
Atelier mieux-être par excellence pour diminuer le stress, favoriser le sommeil, éclaicir le mental et relâcher les tensions.
Guidé avec douceur par Élisabeth, vous serez transporté(e) dans un état de repos total et un niveau de relaxation très profond.
Au menu:
– Yin yoga à la chandelle d’une durée de 90 minutes;
– Synergie d’huiles essentielles conçue pour soutenir la pratique;
– Auto-massage & balles thérapeutiques;
– Nidra (méditation guidée)
– Organe ciblé: gorge et poumons.

Accessoires fournis pour l’atelier: blocs, sangle, balles thérapeutique, ballon thérapeutique, couverture, traversin, huile essentielle, coussin de détente pour les yeux. Prévoyez des vêtements chauds et confortables et vos autres accessoires favoris.