Atelier relaxion profonde: Yin & yoga Nidra à la chandelle le 7 avril de 18h30 à 20h30.
En ce début de printemps, nous vous invitons à un atelier de relaxation profonde ciblant l’ancrage et la respiration.
Atelier mieux-être par excellence pour diminuer le stress, favoriser le sommeil, éclaicir le mental et relâcher les tensions.
Guidé avec douceur par Élisabeth, vous serez transporté(e) dans un état de repos total et un niveau de relaxation très profond.
Au menu:
– Yin yoga à la chandelle d’une durée de 90 minutes;
– Synergie d’huiles essentielles conçue pour l’ancrage et la méditation
– Auto-massage & balles thérapeutiques;
– Nidra (méditation guidée)
– Organe ciblé: gorge et poumons.
Accessoires fournis pour l’atelier: blocs, sangle, balles thérapeutique, ballon thérapeutiques, couverture, traversin, huile essentielle, coussin de détente pour les yeux. Prévoyez des vêtements chauds et confortables et vos autres accessoires favoris.