Atelier de Yoga pour accueillir l’énergie du printemps grâce au fameux rituel des 108 salutations au soleil.

Une pratique revigorante, stimulante et dynamique où la répétition de la séquence devient une véritale méditation en mouvement.
La Salutation au Soleil est à elle seule est un entrainement complet et comprend des flexions avant, cambrés, inversions, pranayama et méditation. Le fait de la réaliser 108 fois est si bénéfique, autant sur le plan physique que psychologique.

Cette pratique peux être très vigoureuse et exigeante, mais en proposant des demi-salutations et autres variations, elle devient accessible. Nous recommandons cependant une bonne condition physique!
L’atelier se terminera par quelques postures yin et un long savasana bien mérité!

Plus! Une synergie d’huiles essentielles favorisant la respiration et un diffuseur portatif à placer à l’avant de votre tapis vous sera offert pour la séquence! Une expérience incroyable au cours de laquelle vous sentirez un sentiment d’accomplissement de soi et de dépassement.