Un atelier de relaxation profonde conçu pour récupérer de notre période des Fêtes!
Je vous propose une pratique douce de yin yoga axé sur le méridien du foie, accessible à tous, idéale pour diminuer le stress, favoriser le sommeil et relâcher les tensions.
Nous profiterons ensuite d’un circuit sauna & immersion en eau froide idéal pour soutenir le système nerveux et le système immunitaire! Une expérience extraordinaire à ne pas manquer!
Je vous propose une pratique douce de yin yoga axé sur le méridien du foie, accessible à tous, idéale pour diminuer le stress, favoriser le sommeil et relâcher les tensions.
Nous profiterons ensuite d’un circuit sauna & immersion en eau froide idéal pour soutenir le système nerveux et le système immunitaire! Une expérience extraordinaire à ne pas manquer!
Au menu:
• Cours de yin yoga de 75 minutes à l’Église Sainte-Elisabeth. Point de rencontre à 9:15 au 3115 rue Capelton, North Hatley.
• Séance privée de sauna social à 11:00
• L’activité commence à 9h30 et se termine à 12:30.
• Séance privée de sauna social à 11:00
• L’activité commence à 9h30 et se termine à 12:30.
Quoi apporter?
• Veuillez apporter des sandales, costume de bain, deux serviettes et une gourde d’eau
• Prévoyez des vêtements chauds et confortables pour la pratique de yoga et vos accessoires favoris (tapis, couverture, blocs).
• Une petite collation après le yoga est suggérée. Le Mercantile, un café dans le village vend sur place des smoothies, muffins et autres collations au besoin
• Veuillez apporter des sandales, costume de bain, deux serviettes et une gourde d’eau
• Prévoyez des vêtements chauds et confortables pour la pratique de yoga et vos accessoires favoris (tapis, couverture, blocs).
• Une petite collation après le yoga est suggérée. Le Mercantile, un café dans le village vend sur place des smoothies, muffins et autres collations au besoin
