Surya Namaskar: les salutations au soleil!

Surya signifiant Soleil, Source de Vie
Namaskar : Salutation

À l’origine du yoga, on prescrivait d’effectuer une Salutation au Soleil chaque matin et si possible, chaque soir, de préférence face au Soleil. Cette séquence est un remerciement au soleil comme source de vie, mais c’est aussi un enchaînement de postures parfait pour tout le corps.

Une heure complète dédiée à l’enseignement en tous points de cette fameuse Salutation au Soleil  »A ». Alignement, ancrage et cycle de respirations, vous saurez  tout ce qu’il y a à savoir!

Coût: 15$ tx inc. chaque atelier ou 50$ pour les 4.
Séance préenregistrée en diffusion le 27 décembre dès 9h et disponible pour 7 jours.
OU à l’achat des 4 ateliers, recevez-les en PRIMEUR le 20 décembre et disponibles pour une période de 14 jours.À faire et refaire pendant les vacances!