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Un atelier de perfectionnement pour explorer nos postures plus avancées. Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir er approfondir certaines postures défis!
Nous travaillerons avec des accessoires afin de vous guider et d’assurer le bon alignement de chaque posture.
Au programme:
– Réchauffement et préparation du corps;
– Préparation à Eka Pada Koundinyasana;
– V inversé au mur (préparation à la posture sur les mains)
– Préparation à l’oiseau du paradis
– Bakasana (Posture du corbeau)
– Eka Pada Rajakapotasana (Posture de la Sirène)
– Dhanurasana (Posture de la roue)
Coût: 15$ tx inc. chaque atelier ou 50$ pour les 4.
Séance préenregistrée en diffusion le 27 décembre dès 9h et disponible pour 7 jours.
OU à l’achat des 4 ateliers, recevez-les en PRIMEUR le 20 décembre et disponibles pour une période de 14 jours.À faire et refaire pendant les vacances!
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