Une série de 4 ateliers d’initiation à la méditation et à la pleine conscience les mercredis du 8 au 29 mai.

La pleine conscience est une pratique de plus en plus répandue pour favoriser le bien-être mental et émotionnel.

Chaque atelier sera une immersion dans l’expérience de la pleine conscience, vous aidant à vivre pleinement le moment présent et à cultiver la paix intérieure.

Au programme : théorie, pratiques, échanges.

Nathalie vous guidera à travers une exploration des différentes techniques de méditation, offrant ainsi une variété de pratiques pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Elle partagera des conseils précieux pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et pour maintenir une pratique régulière.

Vous aurez également l’opportunité de partager vos expériences et vos ressentis avec les autres participants, favorisant un sentiment de soutien et d’appartenance.

*Prévoir des vêtements confortables, chauds. Des accessoires seront mis à votre disposition pour assurer votre confort à chaque atelier.

Pour achat, sélectionnez l’abonnement Initiation à la méditation.