Yin & yoga Nidra à la chandelle.
En ce mois de l’amour, je vous invite à un atelier de relaxation profonde ciblant l’organe du coeur et cultivant l’amour de soi.
Atelier mieux-être par excellence pour diminuer le stress, favoriser le sommeil, éclaicir le mental et relâcher les tensions.

Guidé avec douceur par Élisabeth, vous serez transporté(e) dans un état de repos total et un niveau de relaxation très profond.

Au menu:
– Yin yoga à la chandelle d’une durée de 90 minutes;
– Synergie d’huiles essentielles conçue pour le chakra du coeur;
– Auto-massage & balles thérapeutiques;
– Nidra (méditation guidée)
– Organe ciblé: le coeur

Accessoires fournis pour l’atelier: blocs, sangle, balles thérapeutique, ballon thérapeutiques, couverture, traversin, huile essentielle, coussin de détente pour les yeux. Prévoyez des vêtements chauds et confortables et vos autres accessoires favoris.